· Coaching ·
d'Autoconeixement
Què soc?
Per què estic aquí? Estem sols? Té sentit la meva vida? Per què em passa això?
Qui soc?
Soc jo qui pren les decisions? Per què repeteixo patrons? Escullo lliurement? Què vull realment?
Com vull ser?
Puc canviar els meus pensaments? Puc viure amb més felicitat? Puc perdonar?
Practicar
Com transformo la meva vida? Com em converteixo en una persona més feliç?
· Informació important ·
Degut a la situació sanitària actual, tot el treball d'acompanyament es realitza de manera online. Els preus mostrats corresponen a aquesta modalitat.
Moltes gràcies per la seva comprensió.
· Informació important ·
Degut a la situació sanitària actual, tot el treball d'acompanyament es realitza de manera online. Els preus mostrats corresponen a aquesta modalitat.
Moltes gràcies per la seva comprensió.
El procés de transformació
Tot i que sovint creiem que la nostra personalitat ja està definida i poc podem fer per canviar-la, la realitat és que els nostres comportaments són el resultat de la repetició inconscient de respostes davant d’interpretacions de la realitat que sí que poden modificar-se, iniciant-se així un nou camí de realització personal. Des d’El Castell Interior compartim el pensament de grans filòsofs i divulgadors que organitzen el procés de transformació personal en tres fases ben diferenciades:
Comprendre què és la vida
Intentar trobar respostes a les preguntes més essencials de la vida ens pot ajudar a calmar angoixes existencials que, la majoria de les vegades, no sabem que ens estan oprimint, i que inicien uns processos interns de por, incertesa i impotència que alimenten negativament la nostra ment instintiva. Per iniciar un camí alternatiu i endinsar-nos a una nova realitat, compartirem informació que ens acompanya des dels inicis de la Humanitat, una informació general, comú a tots els sers vius, independentment dels nostres traumes, creences o experiències viscudes, i que, amb tota humilitat, ens pot ajudar a aclarir el nostre lloc en el món i a obtenir la força necessària per assumir experiències i decisions.
Comprendre qui som
Comprendre el funcionament intern de la nostre ment és part essencial del procés de transformació, per tal d’alliberar-nos de les càrregues negatives que provenen de la nostre ment reactiva, que viu entrelligada al nostre pensament conscient i ens empeny de forma automàtica a manifestar comportaments que no sempre juguen al nostre favor. A través de diferents eïnes d’autoconeixement, esbrinarem d’on provenen aquestes complexes estratègies de supervivència que no ens deixen sentir pau interior i adquirirem una metodologia clara per a calmar les angoixes internes i començar a interpretar la realitat d’una manera més eficient per al nostre benestar.
Crear una nova realitat
Un cop la nostra ment deixa de lluitar, les raons per defensar-se desapareixen, i és que la ment és un imant inconscient que ens porta a afrontar tot allò que ens fa més por.
Gràcies al pensament conscient i dirigit, i a la reinterpretació de les experiències viscudes, podrem dibuixar una nova realitat al nostre voltant, més harmònica, més adient per nosaltres, i poder treure profit de totes aquelles experiències que escapen al nostre control i que es manifesten a favor del nostre aprenentatge personal.
El procés de transformació
Tot i que sovint creiem que la nostra personalitat ja està definida i poc podem fer per canviar-la, la realitat és que els nostres comportaments són el resultat de la repetició inconscient de respostes davant d’interpretacions de la realitat que sí que poden modificar-se, iniciant-se així un nou camí de realització personal. Des d’El Castell Interior compartim el pensament de grans filòsofs i divulgadors que organitzen el procés de transformació personal en tres fases ben diferenciades:
Comprendre què és la vida
Intentar trobar respostes a les preguntes més essencials de la vida ens pot ajudar a calmar angoixes existencials que, la majoria de les vegades, no sabem que ens estan oprimint, i que inicien uns processos interns de por, incertesa i impotència que alimenten negativament la nostra ment instintiva. Per iniciar un camí alternatiu i endinsar-nos a una nova realitat, compartirem informació que ens acompanya des dels inicis de la Humanitat, una informació general, comú a tots els sers vius, independentment dels nostres traumes, creences o experiències viscudes, i que, amb tota humilitat, ens pot ajudar a aclarir el nostre lloc en el món i a obtenir la força necessària per assumir experiències i decisions.
Comprendre qui som
Comprendre el funcionament intern de la nostre ment és part essencial del procés de transformació, per tal d’alliberar-nos de les càrregues negatives que provenen de la nostre ment reactiva, que viu entrelligada al nostre pensament conscient i ens empeny de forma automàtica a manifestar comportaments que no sempre juguen al nostre favor. A través de diferents eïnes d’autoconeixement, esbrinarem d’on provenen aquestes complexes estratègies de supervivència que no ens deixen sentir pau interior i adquirirem una metodologia clara per a calmar les angoixes internes i començar a interpretar la realitat d’una manera més eficient per al nostre benestar.
Crear una nova realitat
Un cop la nostra ment deixa de lluitar, les raons per defensar-se desapareixen, i és que la ment és un imant inconscient que ens porta a afrontar tot allò que ens fa més por.
Gràcies al pensament conscient i dirigit, i a la reinterpretació de les experiències viscudes, podrem dibuixar una nova realitat al nostre voltant, més harmònica, més adient per nosaltres, i poder treure profit de totes aquelles experiències que escapen al nostre control i que es manifesten a favor del nostre aprenentatge personal.
· Contingut del coaching ·
Des d’El Castell Interior considerem que els traumes i les angoixes provenen d’un sistema de creences inconscient que s’entrelliga amb l’instint de supervivència. Com a tal, és un mecanisme que interpreta la realitat i estableix una estratègia en consonància, encara que, massa sovint, aquesta estratègia no assegura lo nostra felicitat. Degut a que aquest sistema neuronal necessita “etiquetar” i establir creences, el procés tradicional de la psicoteràpia, en ocasions, pot, involuntàriament, reforçar aquestes interpretacions de la realitat que va crear el nostre ego.
Per tant, proposem seguir una metodologia diferent, basada en els tres passos descrits anteriorment, enfocant-nos en l’autoconeixement, en proporcionar informació i finalment, en guiar a la persona per fer un entrenament personal, conscient i continuat, que permeti una nova interpretació de la realitat, canviant la dinàmica del control intern, facilitant que les experiències viscudes evitin passar pel filtre de l’instint i puguin ser valorades per la comprensió de la ment conscient.
Per a realitzar aquest procés personal, hem dissenyat un acompanyament de 10 sessions, on ens focalitzarem en aspectes concrets a cada sessió i que us descrivim al detall segons l’ordre establert que creiem més eficaç per tal d’aconseguir el propòsit de transformació i millora.
(Més informació clicant a cada sessió)
···
Posteriorment a la realització de totes les sessions es recomana un període de seguiment per poder recordar informació i aplicar-la a experiències vigents. Des d’El Castell Interior recomanem 4 sessions durant l’any posterior al coaching, i dues sessions més durant el segon any.
Contingut del coaching
Des d’El Castell Interior considerem que els traumes i les angoixes provenen d’un sistema de creences inconscient que s’entrelliga amb l’instint de supervivència. Com a tal, és un mecanisme que interpreta la realitat i estableix una estratègia en consonància, encara que, massa sovint, aquesta estratègia no assegura lo nostra felicitat. Degut a que aquest sistema neuronal necessita “etiquetar” i establir creences, el procés tradicional de la psicoteràpia, en ocasions, pot, involuntàriament, reforçar aquestes interpretacions de la realitat que va crear el nostre ego.
Per tant, proposem seguir una metodologia diferent, basada en els tres passos descrits anteriorment, enfocant-nos en l’autoconeixement, en proporcionar informació i finalment, en guiar a la persona per fer un entrenament personal, conscient i continuat, que permeti una nova interpretació de la realitat, canviant la dinàmica del control intern, facilitant que les experiències viscudes evitin passar pel filtre de l’instint i puguin ser valorades per la comprensió de la ment conscient.
Per a realitzar aquest procés personal, hem dissenyat un acompanyament de 10 sessions, on ens focalitzarem en aspectes concrets a cada sessió i que us descrivim al detall segons l’ordre establert que creiem més eficaç per tal d’aconseguir el propòsit de transformació i millora.
(Més informació clicant a cada sessió)
···
Posteriorment a la realització de totes les sessions es recomana un període de seguiment per poder recordar informació i aplicar-la a experiències vigents. Des d’El Castell Interior recomanem 4 sessions durant l’any posterior al coaching, i dues sessions més durant el segon any.
· Et podem ajudar? ·
Si desitges iniciar el procés de coaching amb nosaltres o tens qualsevol pregunta no dubtis en contactar amb nosaltres mitjançant aquest formulari i estarem encantats de posar-nos en contacte amb tu el més aviat possible.
· Et podem ajudar? ·
Si desitges iniciar el procés de coaching amb nosaltres o tens qualsevol pregunta no dubtis en contactar amb nosaltres mitjançant aquest formulari i estarem encantats de posar-nos en contacte amb tu el més aviat possible.