Comprendre l’origen de l’estrès i practicar les tècniques d’alliberament basats en l’atenció plena per servir de manera eficient i eficaç en el nostre dia a dia laboral i personal.

Descobrir quines són les limitacions de l’Ego i aprendre a connectar amb la nostra essència per tal d’aconseguir més harmonia en les nostres relacions personals i professionals.

Comprendre les claus de la comunicació online eficaç i millorar les nostres habilitats de contingut i d’expressió per tal que els nostres discursos a través de les pantalles resultin una experiència gratificant i enriquidora, tant per qui fa el discurs com per a qui l’escolta i el visiona.

Grup de seguiment per treballar les habilitats d'expressió, habilitats de contingut i la gestió emocional d'una manera pràctica, podent gaudir de realitzar presentacions davant d'un grup de persones amb les mateixes inquietuds i necessitats, amb dinàmiques dirigides a millorar les nostres presentacions en públic, ja sigui en format online o presencial.

La tècnica de mindfulness es basa en fer de l’hàbit de la meditació l’exercici imprescindible per millorar la nostra atenció, estar més presents i donar el millor de nosaltres davant de qualsevol repte.

Entrenar la Ment Superior per afrontar els canvis amb serenitat i aprendre a desenvolupar recursos que de ben segur ens portaran a gaudir més del nostre dia a dia.

Descobrir una manera diferent d'estimar i de relacionar-nos amb els altres i amb nosaltres mateixos, gràcies a comprendre allò que ens impulsa a necessitar el contacte humà i com podem transformar aquest desig instintiu en un acte més conscient i eficient.

Curs orientat al despertar de les nostres capacitats creatives a través de l’observació i la imaginació. Mitjançant diferents tècniques d’escriptura creativa, exercicis lúdics i pinzellades d’informació humanística, els participants descobriran que dins de cadascun de nosaltres s’amaga un artista que es vol expressar.

Al llarg de la història, llegendes com la del Cavaller Sant Jordi o el Rei Artur, contes de la cultura popular com La Caputxeta Vermella o La Bella Dorment, així com passatges i metàfores extretes de diferents religions, han amagat, conscient o inconscientment, simbologia oculta que guardava informació essencial pel creixement personal, esperant ser entesa per aquells que busquen respostes.