· Recursos · REDESReceta para el estrés Qüestionari 0% Després de visualitzar el programa REDES - Receta para el estrés, respon les següents preguntes: Introdueixi el seu nom i cognom: 1 / 13 Qui té una visió més optimista per gestionar l’estrès? Rafa Nadal Occident Orient 2 / 13 Quines són les característiques d’un estímul que provoquen estrès? Nova, imprevisible, manca de control, amenaça la nostra personalitat Nova, intensa, espontània, inesperada Divertida, explosiva, compartida, exitosa 3 / 13 La felicitat té a veure amb: Absència total d’estrès Proposar-se grans reptes Conèixer les resistències a l’estrès i parar quan és excessiu 4 / 13 Els factors absoluts... Són aquells que suposen una amenaça per la teva supervivència Són exactament com els factors relatius Són factors que només pertanyen al món animal 5 / 13 Els titulars dels diaris... Són experts en fer sentir a la gent constantment feliç És necessari llegir-los cada dia per dessensibilitzar-nos de la por Utilitzen factors relatius amenaçants constantment 6 / 13 Per què ens és difícil viure en un món regit per l’ordre? Perquè el ser humà és rebel per naturalesa Perquè el nostre organisme encara no s’ha pogut adaptar Perquè l’ordre és un error que hem d’eliminar de l’equació 7 / 13 Estem preparats per fer front a les imprevisions? Sí, però el ritme de les ciutats no ens permet descansar No, és el gran problema de la humanitat. Sí, però només ho saben fer els esportistes. 8 / 13 Com reacciona el cos davant de les imprevisions? El nostre organisme fabrica Cortisol per preparar-nos El Cortisol fa augmentar el ritme cardíac, córrer més i no sentir el dolor de les ferides Ambdues respostes són correctes 9 / 13 Quan algú s’enutja habitualment pot ser perquè... És així de naixement, té mal caràcter No se sent estimat Pateix estrès crònic degut a alguna situació estressant diària a la que s’ha habituat 10 / 13 La multitasca... Fa que augmenti la memòria, si no hi ha cap factor crònic afectant La multitasca ha ajudat al ser humà a evolucionar Ambdues respostes són correctes. 11 / 13 L'oxitocina és una hormona que... Ajuda a aprendre idiomes Ens permet relaxar-nos i tenir més confiança en nosaltres i amb els altres Millora la sexualitat 12 / 13 El nostre entorn influencia en la gestió de l’estrès i millora... Si s'està envoltat de natura Si les persones que ens envolten ens fan riure Ambdues respostes són correctes 13 / 13 Els homes i les dones s’estressen igual. No, en moments d’estrès els homes s'apropen a la parella i les dones a les amigues Sí, s’estressen exactament igual i tots dos busquen als seus amics en moments d’estrès No, els homes necessiten fer esport i les dones cuinar per reduir el nivell d'estrès 0% Restart quiz
